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何この薬.....!? カカオ86%

2009.11.07(06:48)
突然ですが、チョコレートダイエットってご存知ですか?
私もあまり詳しく知らないんだけども

ダイエットで甘いものが食べられない人に最適☆

らしいですよ(´・ω・`)

たべるチョコは、カカオ70%以上のチョコなので
普通のミルクとかビターよりも苦いのです。
チョコチョコ
少し前から カカオ○○%ってのが流行ってますが
72%とかなら普通に食べられるみたいですよ。

でもね.......

86%になると一気に苦味が・・・・・ なんともいえない苦味!
香りはめーっちゃおいしそうなのに味がっっっ。

まぁ、妹は食べられないと拒否しやがったので
苦いコーヒーの見ながらチビチビとかじってます。
一袋の半分をかじるのにも一苦労ですよw

これでも私、先月の9日からダイエットなるものを始めまして
そろそろ1ヶ月になるところなんです。ハィ。

とはいえ、軽く食事制限してるのと
寝る前に腕立て、腹筋、背筋を最低60回
っていう単純なことだけを実行してるので
イマイチ結果がみられないのが問題w

とりあえず、パン米肉を極力へらして
主食をもやしにして もやしばっかり食べてるんですよ。
何がすごいってもぅ、おなかの調子が良すぎて大変!!
便秘ってナニ?って感じ(笑)
それだけ野菜は重要ってことなんですねー。

普段自分が料理を担当してるので
自分の食べるものを調節しやすい立場だからこそ
こんなコトが出来るのかもしれませんね。
作ってもらう立場だと・・・・ 
あれこれお願いするのも迷惑だし。

なにせ蓄えが多いので急激な変化はみられませんが
しずかーに、じょじょに落としていかないと
リバウンド が怖いんです。

私、すっごくリバウンドしやすいんです(´ω`)

別にダイエットしてリバウンドしたわけじゃなくてぇ
夏バテでごはん食べられなくて
毎年夏になると5キロ以上体重が減ってたんだけど
そうすると冬から春にかけて体重が増える増える・・・・。
いや、それだけ食ってるってだけなのかもしれないけど(笑)
だからってね、増える勢いがすごいんだって!
んで夏になったらまた食べなくなって・・・・

膨らんだりしぼんだり・・・
夏と冬で5キロ以上。
ひどいときは8キロとか差があったなぁ。。。(´・ω・`)
こんな悪循環を続けてきた結果が今なんですよね jumee☆Feel Depressed4

一人暮らしの時期にそんな生活だったので
ここはひとつ、本腰を入れてゆっくりまったり長期ダイエットにチャレンジしてみようじゃなぃかと。

思いつきで始めたにもかかわらず
結構続いてます。
11月9日で まるまる1ヶ月なんだっ。

てか、体重と体脂肪はほっとんど変わってないんだけど!w

なんかね、体の脂肪がやわらかく
ぷるんぷるんになってきた感じがします(´ω`)

ナニコレ?大丈夫ナノ?

無理な食事制限はしてないし、朝はなるべく好きなパンを食べてコーヒーを飲んで、昼と夜はもやし!ってしてるので、そうストレスもないです。
ただ、お米はほんとに食べなくなりましたねー。
たまーにお茶漬けにして少しだけ食べるけど
めーっちゃお米の味が感じられますw

自分の場合、「食べたい」 って思うストレスを 
「作る」 で発散できてるのかもしれませんね。

作ったら一応味見はするんですが
あくまでも味見は少量で。

残りは母と妹に全部食べてもらいます('ー'*)


最近はパンつくりにはまってて
おいしいパンを焼くのがたのしみ♪

この調子で来月も報告できるように頑張ります!


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