[あ行]アスパラ

1. アスパラちくわのマヨ焼き(02/18)
2. アスパラちくわ(02/15)
3. アスパラの豚キャベ巻き(05/02)
4. 茹でアスパラ(09/29)
5. アスパラのツナマヨ焼き(09/29)

アスパラちくわのマヨ焼き

2008.02.18(10:04)

	【 アスパラちくわのマヨ焼き 】
	アスパラガス、ちくわ、マヨネーズ
	アスパラは軽く下茹でしておきます。 ちくわに切れ目を入れてアスパラを詰め、 マヨネーズを絞ってトースターで焼きます。

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アスパラちくわ

2008.02.15(11:36)

	【 アスパラちくわ 】
	アスパラガス、ちくわ
	ゆでたアスパラをちくわに詰めて切り分けるだけ。 焼いてもヨシ。マヨつけて食べるもヨシ。

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アスパラの豚キャベ巻き

2007.05.02(16:52)

	【 アスパラの豚キャベ巻き 】
	アスパラガス、キャベツ、豚肉
	アスパラとにんじんを茹でて冷やします。 キャベツもさっとお湯に通して冷やします。 豚肉に塩コショウをしてキャベツを置き、その上にアスパラをにんじんを置いてくるくる巻きます。 巻き終わりを下にしてフライパンで焼き、全体的に焼けたら火を止めて醤油をたらしたら出来上がり。 キャベツも巻いてボリュームアップ！

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茹でアスパラ

2005.09.29(00:56)

	【 茹でアスパラ 】
	アスパラガス、マヨネーズ
	アスパラガスを茹でて氷水で冷やします。 よく水気を切って一口サイズに切ります。 アルミカップにマヨネーズを絞り、その上にアスパラを入れます。

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アスパラのツナマヨ焼き

2005.09.29(00:36)

	【 アスパラのツナマヨ焼き 】
	アスパラガス、ツナ缶、マヨネーズ
	・アスパラガスは軽く茹でておくか、レンジでチンする。 ・ツナ缶はしっかり油をきっておく。 アスパラを一口サイズに切り、アルミカップに入れて軽く塩こしょう。 その上に油をきったツナを乗せ、 細くマヨネーズを絞ったら、焼き色が付く程度にトースターで焼きます。

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