お弁当のおかずレシピ集

最近の記事

1. スポンサーサイト(--/--)
2. お弁当日記再開しましたよー(02/07)
3. すこやか酵母　モニター体験(12/19)
4. ご無沙汰しておりまする。(11/12)
5. 「シルクアミノ ～コラーゲンプラス～」お試し(08/15)
6. ネスカフェ珈琲生豆茶(07/14)
7. ノニ濃縮ソフト(62粒入り)2週間モニター(12/18)
8. かぼちゃたっぷりプリン(11/05)
9. ぶたさんあんまん(10/09)
10. さつまいもまん(10/09)
11. 朝のリズムひとくちチーズ@モニター参加！(09/30)

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お弁当日記再開しましたよー

しばらくお休みしていたお弁当日記ですが
スローペースながらも再開しました！

てなわけで、こちらのおかずレシピも増やして行きたいわけですが…
更にスローペースでやっていきたいと思っております！！ｗ

ま、ね。無理せずゆっくり。うん。

相変わらず緑の多いお弁当で
しかも冷凍おかずも多く使うようになったので
おかず追加できるのか？？？という感じですが
冷凍おかずにもひと手間かけていきたいと思っております。

このお弁当の場合は
冷凍からあげをチンしたものにしそを巻いてます。
熱い内に巻くとほんのり熱が通っていいしなしな具合♪
殺菌や防腐効果も期待できるシソなので、夏場にも活躍しそうです。

そんな感じで。
無理なくお弁当作りを続けていくには
多少冷凍おかずもあって良いんじゃないかなーと。
上手に使って行きたいですね（'ω'*）
みーこのお弁当日記

すこやか酵母　モニター体験

DMJえがお生活のすこやか酵母
２週間体験モニターに参加しました！

酵母って何だっ！？って感じですが
現代人が不足しがちな栄養素がたーっぷりつまっていて
体の中をキレイにする善玉菌をサポートしてくれたり
ダイエットや健康維持をサポートしてくれたりするそうですよー。

年齢からくるエネルギー消費力の低下に対抗する素材として
最近注目されているのがこの 『酵母』
女性なら特に気にしたい栄養素の
葉酸、鉄分、食物繊維、アミノ酸 が豊富で
ダイエットだけじゃなくて年齢からくる健康バランスの乱れもバッチリサポート！




粒は小さめで飲みやすい形になってます。
１日にこれ２粒を目安に飲み続けるんだそうですよー。
たった２粒なら毎日飲み続けても苦にはならないですよね。

今回私も２週間飲み続けてみたんですが
やはり、２週間で劇的に変化が現れるというのは難しいですね…
即効性のあるものって、体に悪そうですし。

しいていえば、お通じが良かったです（´▽｀）

気を抜くとすぐ便秘気味になっちゃうんですよねー。
できるだけお薬は飲みたくないし
ナチュラルに腸内環境を良くして行きたい！

体の疲れや、冷え、お通じ、体重の変化など、色々サポートしてくれる酵母！
ひとまずは、口コミやブログレビューを色々みて参考にするのも良いかもしれませんね♪

■【DMJえがお生活】すこやか酵母の効果・口コミ（クチコミ）はこちら
■【DMJえがお生活】すこやか酵母のブログレビュー

ご無沙汰しておりまする。

ちっともおかず更新してなくてほんとにごめんなさい（´ω｀）

管理人は一体何してんだ！？ってな放置ブログになっておりますが
更新しなくなった原因はいくつかありまして…

今日は長めにダラダラとかいてしまおうと思うので
続きは畳んでおきますね（'ω'*）

⇒ご無沙汰しておりまする。の続きを読む

「シルクアミノ ～コラーゲンプラス～」お試し

DMJえがお生活　「シルクアミノ ～コラーゲンプラス～」
2週間お試しに参加しました（'ω'*）

アミノ酸やコラーゲンは良く聞きますが
『シルク（絹）』を食べるってどうなの！？
なんて私も思っていました

絹に何の栄養があるのよ？って感じなんですが、最近はシルクの持つ高い栄養素が研究・解明されてきているそうですよ！
シルクは保存の面などから、食用にするのは難しいかったそうです。
そこで、シルクを吸収しやすい
”ペプチド（アミノ酸が数個つながった状態）” に分解して
ソフトカプセルに凝縮したのが 『シルクアミノ』 なんですって。

お肌にも良さそうだし、ダイエットにも期待が出来るなんていい事だらけ☆

てなわけで、２週間お試ししました♪

2週間とは言ってもきちんと
「シルクアミノ ～コラーゲンプラス～(62粒入り)」
を一袋頂いてるので、きっちり全部飲みましたよー！

残念ながら体系に変化はなかったんですが
お肌はほんっっとにプルプルを実感できました！！！

なんていうか、ハリがあるってこういうことなんだなーって。
化粧水をたっぷり含ませた感じでもなく
肌自体に弾力があってモチモチしてるんです。

お肌系のサプリで実感したことなんてなかったんですが
今回はプルプルってのを初めて体験させて頂きました（'ω'*）

飲むのも、ソフトカプセル2個なので全然苦にならないです。
味もニオイもないし、形も飲みやすかったです。

「シルクアミノ ～コラーゲンプラス～（DMJえがお生活）」《シルクアミノ生活》の効果・口コミ（クチコミ）

今ならお試しキャンペーンで
初回半額の1400円！！

お肌系のサプリ選びで悩んでる方はぜひ一度お試しを！
シルクアミノ生活でお肌プルップルを目指しましょう☆

ネスカフェ珈琲生豆茶

ネスレ日本株式会社さんから ネスカフェ珈琲生豆茶 900ml 2本セット
モラタメで頂きました(・▽・)

・カロリーゼロ
・カフェインレス
・無糖
・コーヒーポリフェノール770mg

コーヒーかと思いきや、コーヒーの生豆を使ったお茶だそうです。
コーヒーポリフェノールが「ネスカフェ®クリアテイスト無糖」と比較して約2倍も入ってるとのコトで、美容に良いそうですよ！！

美容という言葉に釣られてさっそくフタを開けてみると・・・

ん？なんだか、漢方薬のようなハーブのような独特の香り！？
味は苦くもなく、甘くも無く、酸っぱくも無く。
家で作るウーロン茶や麦茶よりクセのない味でのみやすいです。

が！！！！

いかんせん、この独特の香りが・・・・・（´ω｀）

ハーブティーが好きな方ならゴクゴクいけるかも？
私的にはなんというか、猫さんが好きなマタタビのニオイに似てるなーなんて思ってしまいました（笑）

妹にも飲ませましたが、どうもこの香りが苦手です。
味はほんと、スッキリで飲みやすいのになぁ。
香りが無ければほんとおいしい（笑）

他の方のトラックバックやコメントを見てみましたが
おいしいという方と苦手という方、はっきり分かれているような気がします。

鼻をつまんで飲むと全然抵抗ないクリアなお味なんです。ホント。
でも香りが独特・・・・。

頂いてほんと失礼なんですが
この香りが我が家ではあまり喜ばれませんでした（´・ω・｀）
正直に書いちゃってゴメンナサイ。

でも美容に良いんだし！！！
絶対のむよ！妹とふたりで飲んじゃうよ！！！！！！

モラタメさん、ありがとうございました！

ノニ濃縮ソフト(62粒入り)2週間モニター

DMJえがお生活　カラダにうれしいノニ生活

ノニ濃縮ソフト(62粒入り)2週間モニターに参加しました
ノニ濃縮ソフトは「ノニ生活」
ノニの効果・口コミ（クチコミ）はこちら

ノニには、ビタミン、ミネラル
アミノ酸、食物繊維、中鎖脂肪酸など
カラダにうれしい栄養が約150種類以上詰まっているそうです♪

12月から一ヶ月の夜勤バイトが始まったので
疲れが溜まらないか心配だったんですが
毎日ノニ濃縮ソフトを飲み続けているからか
思ったより疲れも溜まらずバイトもがんばれています
丁度良い時期にモニター参加できてラッキー♪

夜勤で生活が不規則になるのと、食事時間も不規則になるので
少し便秘気味なのが気になる所ですが
そんなにひどい便秘ではないので助かっています。

1日2粒目安に飲むだけなので面倒でもないし
食事のついでにチョチョッと飲めますよ

モニターは2週間ですが、1ヵ月分の一袋（1袋62粒入　約1ヵ月分（1日2粒目安））を頂いているので最後まで続けたいと思います♪

かぼちゃたっぷりプリン

かぼちゃがおいしいうちに、かぼちゃプリンを味わっておきましょー☆

今回のかぼちゃプリンはかぼちゃが多めに入ってるので
プルプルプリンではなく、どっしりしたプリンです。
かぼちゃが多い時はカラメルを吸い込んでしまうので
もう少しカラメルを多く入れないとダメですねー。




こちらはプリン液があまったので追加で作ったプリンなんですが
中に入れるようのカラメルがもう無かったので
かける用のカアラメルを上から流しました。
これはこれでいい感じですね。

かぼちゃ多めの場合はカラメルを吸い込んでしまわないように
こうして上からカラメルシロップをかける方がおいしいかな？

カラメルシロップは、普通にカラメルを作った後
多めにお湯を加えて濃度を調節しています。
冷蔵庫で冷やしても固まらない感じにしておけば
お好みでカラメルを追加できます（'ω'*）

妹とママさんはカラメルソースたっぷりが好きなので
プリン自体のお砂糖は控えめにしています。

ぶたさんあんまん

ブヒッ


ぶたさんだけど、中身はあんこ。
あんまんです！！

初めて「食紅」を使いましたよおおお！
量に注意したはずなんですが、少し色が濃すぎました･･･。
しかも、鼻と耳が大きすぎて微妙！！！！！！

タラコ唇　ならぬ　タラコっぱな。
次回はもう少し小さめのパーツでリベンジしますｗ




特に右の子は耳が下にたれちゃってハゲ気味。

実は、さつまいもまんと同時に作ったので
さつまいもまんを蒸かしている間に二次発酵が進んでしまって
ちょっぴり過発酵気味なのです（´・ω・｀）

ちゃんと冷蔵庫に入れておくか、ぶたさんを先に蒸かさないとだめですね。


このブタさん饅頭の元ネタはこちら

こぶたのあんまん by shuriala

お手本のぶたさんと全然ちがーーーう！！ｗ
やはりパーツが大きすぎたのが敗因・・・（´д｀）

でもおいしかったし、妹が大喜びしてくれたので
また近々作ろうと思います♪

さつまいもまん

以前にも一度作ったんですが
ふたたび！さつまいもまんを作りました♪





中身は丸めて焼けばスイートポテトです。
甘さ控えめなので何個でも食べられちゃいます！





中のスイートポテト（さつまいも餡）だけを作っておいて
適量を丸めて冷凍しておけばすぐに饅頭が作れます。
半解凍の餡をそのまま包めば簡単に包めるし
蒸し器で１０分～１５分蒸すので中も熱々です。


最近はこのまんじゅうにはまってまして
小麦粉の消費量がUPしておりますｗ
蒸しておけば、アトハラップに包んで冷凍できるし
食べる時にチンするだけなので常備おやつにも最適！
今の所、肉まん、あんまん、さつまいもまん
3種類に挑戦しましたが、他にも色々試してみようと思います♪

朝のリズムひとくちチーズ@モニター参加！

明治乳業 朝のリズムひとくちチーズ
＜関東・東海地区限定＞
商品名 : 明治軽快生活朝のリズムひとくちチーズ
内容量 : 75g
メーカー希望小売価格 : 250円（税抜）

モニターに参加しました！
3袋も頂いちゃいましたよーっ☆

【一日3粒を目安に14日間チャレンジ！】
という事で、毎日3粒このチーズを食べておなかの調子を整えよう
っていう商品なのです。

いつもの朝食にチーズを3粒食べるだけなので簡単楽チン！
今回はチーズ大好きっこ＆たまに便秘気味な
妹ちゃんに１４日間食べ続けてもらいました（'ω'*）b


チーズは乳製品なので腸内環境を整えるのには良さそうなイメージがありますが、こちらの 朝のリズムひとくちチーズ は
明治乳業が独自に開発した（製法特許取得）Profec（プロフェック）を製品に9.6％使用したひとくちチーズで、ビフィズス菌に直接活力を与えてビフィズス菌を増やす働きがあるそうです。

Profec（プロフェック）　とは？
牛乳にある乳清（ホエイ）を
スイスの伝統的なエメンタールチーズを作る時に利用する
プロピオン酸菌で発酵させたものです。




キャンディみたいに一つずつ包装されているので
食べる時もポイッとお口に放り込むだけ。
慢性的な便秘ではないけど、たまーに腸の調子が悪くなって困ってる妹ちゃんなので、喜んで協力してくれました。
お味は特に変わった味ではなく、ごく普通のチーズで
おいしいおいしいと食べてくれました♪
食感は固いチーズではなく、弾力のあるやわらかい感じ。

毎日３粒食べ続けてもらっておなかの調子を聞いてみると
これを食べ始めてからおなかの調子が良くて
不定期な便秘もなかったそうです。
逆におなかがゆるくなったような事も無く
チーズ3粒でおなかが順調ならいうことなし！！
とのこと。（ФωФ）b

便秘になってお薬に頼るような事はないんですが、
やっぱり日々の食生活や生活リズムによっては
腸のご機嫌が悪くなる事は多々あるんですよね。
そうするとお肌も荒れるし、なんとなく気分もすぐれないし。
出来る限りお薬には頼らずに体調を整えたいと思っているので
今回のモニターは本当に良かったです♪

＜関東・東海地区限定＞という事なので
私の住む大阪にはない商品のようですが
一足お先にモニターさせて頂きました☆

近畿地区はいつ頃発売されるのかな？
スーパーで見かけたら購入してみようと思います(・▽・)